قد يقلل تعدد المهام من إنتاجيتك ، وتظهر دراسة جديدة الآن أن هذا قد يحدث لأن تعدد المهام يتداخل مع أنواع معينة من نشاط الدماغ. وقال الباحثون إن النتائج تشير إلى أنه من الأفضل العمل على مهمة واحدة في وقت واحد بدلاً من محاولة إكمال العديد من المهام دفعة واحدة.
في الدراسة ، أراد الباحثون النظر في ما يحدث في الدماغ عندما تنقطع عملية جمع المعلومات وامتصاصها. قام العلماء بفحص أدمغة الناس بينما كانوا يشاهدون مقاطع قصيرة من أفلام "حرب النجوم" و "إنديانا جونز" و "جيمس بوند".
عادة ، لفهم تسلسل الأحداث التي تحدث بمرور الوقت - كما يحدث عند مشاهدة فيلم - يجب على الدماغ جمع معلومات حول الأحداث عند ظهورها ، واستيعاب هذه المعلومات. ومع ذلك ، عندما يبدأ الشخص في الاهتمام بشيء آخر ، لا علاقة له بتسلسل الأحداث ، يتم قطع عملية جمع المعلومات واستيعابها. أشار المؤلفون في الدراسة التي نشرت في 5 أبريل في مجلة Human Brain Mapping إلى أن هذه الظاهرة لها نتائج واقعية: على سبيل المثال ، يحتاج الشخص عادةً إلى بذل جهد لتذكر ما حدث في برنامج تلفزيوني بعد انقطاع تجاري.
في إحدى التجارب ، طلب الباحثون من الناس مشاهدة مقاطع مدتها 6.5 دقيقة من ثلاثة أفلام: شاهد المشاركون أولاً 6.5 دقيقة من فيلم "جيمس بوند" ، ثم 6.5 دقيقة من فيلم "إنديانا جونز" و 6.5 دقيقة من "ستار" فيلم الحروب.
في تجربة أخرى ، أظهر الباحثون مرة أخرى مقاطع مدتها 6.5 دقيقة من نفس الأفلام. ومع ذلك ، تم تقطيعها إلى قطع مدتها 50 ثانية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المرة ، شاهد المشاركون الأجزاء القصيرة بترتيب مختلف. على سبيل المثال ، شاهد المشاركون لأول مرة 50 ثانية من فيلم "Bond" ، ثم 50 ثانية من فيلم "Indiana Jones" ، ثم 50 ثانية من فيلم "Star Wars". ولكن بعد ذلك ، شاهدوا 50 ثانية إضافية من "إنديانا جونز" ، ثم 50 ثانية أخرى من "حرب النجوم" ، ثم 50 ثانية أخرى من "جيمس بوند" ، وهكذا ، حتى شاهدوا ما مجموعه 6.5 دقيقة من كل فيلم .
أظهر مسح الدماغ ، الذي تم باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ، أن مناطق الدماغ المسؤولة عن دمج أجزاء من المعلومات في تسلسلات منطقية تعمل بشكل أكثر كفاءة عندما يشاهد الأشخاص الأفلام في مقاطع متتابعة ، 6.5 دقيقة ، بدلاً من ذلك مما كانت عليه في الأجزاء التي كانت أقصر وعرضها بترتيب مختلف.
وقال المؤلف المشارك للدراسة Iiro Jääskeläinen ، الأستاذ المساعد في جامعة Aalto في هلسنكي الكبرى بفنلندا ، في بيان: تشير النتائج إلى أنه من الأفضل إكمال مهمة واحدة في كل مرة بدلاً من العمل في العديد من المهام المختلفة في وقت واحد.
وقال "من السهل الوقوع في فخ المهام المتعددة". "في هذه الحالة ، يبدو أنه لا يوجد تقدم حقيقي يذكر وهذا يؤدي إلى الشعور بالنقص." وقال إن تعدد المهام قد يؤثر أيضًا على قدرة المرء على التركيز ، مما يؤدي إلى الإجهاد. وأضاف "الإجهاد المطول يعوق التفكير والذاكرة".
