بينما يتأقلم الأمريكيون مع واقع الابتعاد الاجتماعي ويواجهون تمددًا غير محدد يقضونه في الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة والجيران ، يخرج الملايين في الصين من ثمانية أسابيع من نفس التجربة. منذ نهاية يناير ، تم إغلاق الصين في محاولة للسيطرة على انتشار السارس- CoV-2 ، الفيروس التاجي الجديد الذي ظهر في مدينة ووهان في أواخر ديسمبر.
لم تعد الحياة بالكامل إلى طبيعتها في الصين حتى الآن. لا تزال المدارس مغلقة في معظم المحافظات ، ولا تزال التجمعات الكبيرة محظورة. من غير الواضح ما إذا كان من الضروري إجراء المزيد من عمليات الإغلاق إذا كانت القيود المفككة تسمح للفيروس بالعودة مرة أخرى. لكن الشركات تعيد فتح أبوابها ويبدأ الناس ببطء في الاختلاط مرة أخرى.
قررت كارين أورتيزا ، وهي مواطنة أمريكية ومدرسة رياض أطفال في مدرسة دولية في نانجينغ ، الصين - على بعد حوالي 285 ميلاً (460 كيلومترًا) شمال شرق ووهان - عدم إخلاء البلاد عندما اندلعت أخبار الفيروس. منذ حوالي 25 يناير ، كانت هي وزوجها يمارسان الابتعاد الاجتماعي والبقاء في المنزل. وضعت المدينة تدابير صارمة لمنع انتشار الفيروس التاجي ، بما في ذلك اشتراط فحص درجة الحرارة قبل أن يتمكن الناس من دخول المباني ، وإغلاق خدمة تناول الطعام في المطاعم ، وتفويض أن يرتدي الناس أقنعة لدخول أي مبنى. كان مطلوبا من الأفراد الراغبين في استخدام وسائل النقل العام مسح رمز الاستجابة السريعة على هواتفهم المرتبطة برقم تعريف يثبت أنهم لم يغادروا نانجينغ خلال الـ 14 يومًا الماضية. كان الناس بحاجة إلى استخدام عمليات تحقق مماثلة للدخول والخروج من المجمعات السكنية. كان على المسافرين الذين يدخلون ويخرجون من المدينة أن يتم أخذ درجات الحرارة لديهم ، وأي شخص على اتصال بشخص مصاب بالحمى تم وضعه في الحجر الصحي لمدة 14 يومًا في فندق.
عبر البريد الإلكتروني ، شاركت Orteza تجربتها في العيش بموجب هذه اللوائح مع Live Science. تم تعديل هذه المقابلة قليلاً من حيث الطول والوضوح.
العلوم الحية: متى بدأت الإغلاق ، وكيف كان ذلك في نانجينغ؟
أورتيزا: أنهت المدرسة يوم الجمعة 23 يناير عطلة رأس السنة الصينية. كان من المقرر أن يحصل الطلاب على عطلة لمدة أسبوعين والمعلمين أسبوع عطلة واحد وأسبوع تطوير مهني. في تلك المرحلة ، كنا نعلم أن الفيروس موجود ولكننا لم نكن نعرف مدى انتشاره ولم نكن مهتمين حقًا بكيفية تأثيره على نانجينغ. غادر العديد من الأشخاص نانجينغ في الموعد المحدد للذهاب في عطلة ، ولكن أنا وزوجي بقيت. بحلول يوم الأحد ، كانت الأخبار تظهر بالفعل أن الفيروس ينتشر بسرعة. نصح الناس بالبقاء في المنزل قدر الإمكان. وضعت الولايات المتحدة الأمريكية إرشادات تتعلق بالسفر وتقوم بإجلاء المواطنين من ووهان. نصحت الولايات المتحدة المواطنين في أجزاء أخرى من الصين بالمغادرة أيضًا. أغلقت على الفور الكنائس ومراكز التسوق والسوق الرطبة والبائعون الصغار ومعظم المطاعم.
على مدى الأسبوعين التاليين ، تم بيع الخضروات بسرعة من المتاجر ولكن تم تجديدها يوميًا. لم يكن هناك أي شراء ذعر واضح - على الأقل ليس في نانجينغ. كان من الصعب الحصول على بعض المواد المستوردة بسبب إغلاق أنظمة التسليم ، ولكن المنتجات المحلية كانت ممتلئة بالكامل. كانت الأشياء الوحيدة التي كان من الصعب العثور عليها هي الأقنعة الجراحية ومعقم اليدين ، حيث تم إرسالها إلى المستشفيات وإلى ووهان ومقاطعة هوبي. ظل كل شيء تقريبًا مغلقًا ، باستثناء متاجر البقالة الرئيسية وبعض متاجر الفاكهة ، حتى نهاية فبراير. في أوائل شهر مارس ، بدأت بعض المطاعم في إعادة فتحها ولكن لتناولها في الخارج فقط. يستخدم معظم الأشخاص بالفعل شكلًا من أشكال الدفع غير النقدي ، مثل Alipay أو WeChat pay ، لذلك كان الطلب من المطاعم أو متاجر البقالة أمرًا بسيطًا. عمل الناس تسليم الدراجات النارية بلا كلل طوال الوقت تسليم البقالة للمجمعات. تم إغلاق تاوباو ، أكبر موقع للتسوق عبر الإنترنت في الصين ، حيث كان التسليم مستحيلاً.
كنا أحرارًا في مغادرة منزلنا منذ البداية فقط لأننا لم نغادر نانجينغ أبدًا. ومع ذلك ، كان على أي شخص غادر نانجينغ (حتى في رحلة ليوم واحد إلى شنغهاي) إكمال 14 يومًا من العزلة الذاتية في المنزل. يتم مراقبة جميع الرحلات الجوية إلى الدولة بفحوصات درجة الحرارة قبل وبعد الرحلة. إذا كان أي شخص يعاني من الحمى على متن الطائرة ، فيجب على كل من يجلس في عدد معين من الصفوف الدخول إلى الحجر الصحي في فندق مراقب لمدة 14 يومًا.
العلوم الحية: كيف كان المزاج السائد وكيف تغير خلال الأشهر القليلة الماضية؟
أورتيزا: بشكل عام ، بدا المزاج هادئًا جدًا هنا في نانجينغ. يبدو أن الناس يفهمون أنه ليس هناك الكثير الذي يمكن القيام به غير الانتظار. يبدو أن هناك الكثير من الثقة في الحكومة في محاولة معرفة أفضل خطة لاحتواء الفيروس والمضي قدما. تتمتع الصين بميزة أن تكون قادرة على القول "اغلق وابقى في البيت!" وجعل شعبها يفعل ذلك! كما تساعد القدرة على الحد من الحركة داخل المجمعات السكنية.
بالطبع ، يشعر الناس بالقلق بشأن أولئك الموجودين في مركز الزلزال وحول الطاقم الطبي الذين يعملون بلا كلل لرعاية أولئك المرضى ، لكني لا أشعر بأي ذعر بشأن أولئك الذين ليسوا في الفئات عالية المخاطر. الشيء الأكبر هو عدم اليقين. في البداية ، اعتقدنا أن هذا سيكون لبضعة أسابيع فقط ، ومنذ ذلك الحين حددت المدرسة عدة تواريخ بداية مبدئية. مع اقتراب كل من هذه التواريخ ، هناك بعض خيبة الأمل لأننا ما زلنا لا نملك الضوء الأخضر للبدء.
العلوم الحية: ما هو الجزء الأصعب بالنسبة لك؟
أورتيزا: كان الجزء الأصعب بالنسبة لي هو العزلة. لحسن الحظ ، لدي زوجي ، لذا فأنا لست وحيدًا تمامًا! على الرغم من أن بعض أصدقائي كانوا لا يزالون هنا ، لم يغامر أحد خارج منازلهم إلا إذا كان ذلك ضروريًا. فاتني حقًا ... أن أجري هذه الدردشات السريعة في المدرسة مع زملائي أو أتفاعل مع طلابي أو أتنزه في الجوار. عندما نذهب إلى المتجر ، يبدو أن الجميع يريدون فقط إنجاز أعمالهم والخروج من هناك. لم يمر أسبوع أو أكثر على خروج المزيد من الناس إلى الشارع. عندما بدأ هذا الوضع لأول مرة ، كانت الشوارع فارغة وقد لا نمر أكثر من شخصين أو ثلاثة في نزهة لمدة 45 دقيقة - وهذا في مدينة 8.5 مليون! ولكن على الجانب العلوي ، وجدت نفسي مبتسمًا تحت قناعي على الجميع الذي مررت به في الشارع. وقد تلقيت الكثير من الابتسامات (أعتقد ... لم أتمكن حقًا من رؤيتهم تحت الأقنعة) وأومئ برأس من الغرباء الذين مررت بهم في الشارع أيضًا. يبدو أن الجميع يشعرون بمزيد من الوحدة الآن.
العلوم الحية: كيف تعاملت مع العمل والترفيه والعقل العام خلال هذا الوقت؟
أورتيزا: لقد كان شيئًا صاعدًا إلى أسفل بالنسبة لي أن أعلق في الداخل لفترة طويلة. لقد تمكنا دائمًا من الخروج ، ولكن في الأسابيع القليلة الأولى ، حاولنا الخروج مرة واحدة فقط في الأسبوع لشراء الطعام. كوني معلمة لرياض الأطفال ، اعتدت على الحركة كثيرًا كل يوم! في الأسبوع الأول أو نحو ذلك ، رأيت أنها عطلة ونمت فيها وشاهدت الأفلام وقراءتها واسترخائها. ثم ، مع مرور الوقت ، أدركت أنني بحاجة إلى جدول زمني وروتين وإلا سأجن. بدأ التدريس عبر الإنترنت بالنسبة لنا في 10 فبراير. من خلال WeChat والبريد الإلكتروني والمنصات الأخرى عبر الإنترنت ، تمكنت من التخطيط مع زملائي. مع مرور كل أسبوع ، تمكنا من تحسين ما نقدمه لطلابنا. كان هناك الكثير من الفواق ، لكننا نكتشف ذلك.
لقد كان مفيدًا أيضًا لعقليتي مساعدة الآخرين. ذهب أحد زملائي وعائلته إلى فيتنام في عطلة. تم إلغاء رحلة العودة إلى الصين ، وانتهى الأمر بحاضنة قطتهم إلى ألمانيا. تمكنت من تحمل مسؤوليات الجلوس القط. لم أكن قط قط شخص ، ولكن في المرة الأولى التي خرجت فيها من الشقة وكان لدي شخص آخر (حسنًا ، شيء ما) للتفاعل معه ، شعرت بالسعادة! لقد قضيت وقتًا جيدًا في التفاعل مع تلك القطة وانتهى بي الأمر إلى التطلع إلى زياراتي اليومية معها. كما أنه شعور جيد حقًا أن تكون قادرًا على الركض إلى متجر البقالة أو المدرسة لالتقاط العناصر التي يحتاجها أصدقائي في الحجر الصحي. يساعد الشعور بالهدف على الصحة العقلية.
أصبح الترفيه في شكل كتب وأفلام وبرامج تلفزيونية. أثناء مشاهدة التلفزيون ، قمت بربط القبعات والأوشحة لمؤسسة المدرسة الخيرية. القيام بشيء مثمر أثناء مشاهدة التلفزيون يأخذ بعض الشعور بالذنب الذي أشعر به عندما أشاهد الكثير من التلفزيون! كما أنني كنت أستغل هذا الوقت للقيام بأشياء لطالما تأجلتها ليوم آخر ... المزيد من القراءة ، ودراسة لغة أجنبية (هناك العديد من المواقع المجانية الجيدة) ، وتعلم العزف على القيثارة ، وتجربة وصفات جديدة ، والاتصال بأسرتي بشكل متكرر وتنظيم ملفات الكمبيوتر!
العلوم الحية: ما هي نصائحك للأمريكيين الذين يواجهون بداية فترة من التباعد الاجتماعي؟
أورتيزا: نصيحتي الأكبر هي إبقائها في المنظور. لا تركز على الضجيج الإعلامي. احصل على الحقائق ثم اجلس واسترخي. تذكر أن تكون لطيفًا مع الآخرين الذين قد يواجهون شكوكًا أكبر. شيء واحد أثار إعجابي حقًا هو كيف تعاملت مع أصدقائي المغتربين والأصدقاء الصينيين على حد سواء. الناس يبذلون قصارى جهدهم للمساعدة. عادت إحدى زملائي وعائلتها من أستراليا وهم في الحجر الصحي في الفنادق لأن شخصًا بالقرب منهم على متن الطائرة أصيب بالحمى. أدرك الفندق أنه عيد ميلاد ابن زميلي لأن لديهم جوازات سفرهم في الملف. فاجأ الفندق الأسرة بكعكة عيد ميلاد. أعمال صغيرة من اللطف مثل هذا واضحة في كل مكان.
إن الحفاظ على موقف من التفاهم والمرونة والتفكير يجعل كل الفرق. لم يتوقع أحد حدوث هذا الفيروس ، ولم يكن أحد مستعدًا لقلب حياته رأساً على عقب. لذا ، تذكر أننا جميعًا نكتشفها معًا ، ويمكن أن تكون هذه عملية فوضوية إلى حد ما ولا يمكن التنبؤ بها.
شارك Orteza قائمة من النصائح لجعله من خلال العزلة مع الصحة العقلية والجسدية سليمة:
